Кроссфит

CrossFit в Долгопрудном под руководством Федорова Павла 
Почему не тренажерный зал, а занятия по кроссфиту? — это тренировочный процесс для поднятия функциональных возможностей человека, увеличение силы, выносливости, координации- одним словом, для людей которые хотят вести активный образ жизни и проводить тренировки с максимальной пользой.
CrossFit — наиболее универсальная и функциональная система тренировок, которая в
настоящий момент набирает популярность как в России, так и во всем мире.

Особенность CrossFit такова, что не существует каких-либо ограничений. В течении тренировки мы можем выполнять сложно-координационные, гимнастические и следом силовые, атлетические упражнения. Также
следует развеять миф о том, что данная система предназначена только для продвинутых атлетов- ЭТО НЕ ТАК.

CrossFit подходит абсолютно для всех, как для бабушек и дедушек, так и для олимпийских чемпионов. Суть в том, что нагрузку в тренировочном процессе мы регулируем исходя из функциональных особенностей занимающегося, как новичка, пришедшего на тренировку впервые, так и подготовленного спортсмена. Также интенсивное выполнение комплекса упражнений является следствием скорейшего достижения поставленных целей